云南全景 | 昆明元阳建水大理丽江香格里拉12日游

欢迎来到”春城”昆明，我们的导游将在机场/火车站的接待处迎接您的到来，并送您前往酒店入住休息。如果时间还早，您想在周边逛逛，也可向导游咨询专业的旅行建议。

到达方式：

1. 飞机：昆明的长水国际机场（KMG）拥有众多国际直飞航线，如新加坡、马来西亚、泰国、美国、日本、越南、柬埔寨、尼泊尔等，以及众多国内直飞航线，如北京、成都、上海、西安、香港等。

2. 火车：昆明有两个火车站，分别是昆明火车站和昆明南站，您可从中国各城市乘坐火车或高铁前往昆明，如成都、重庆、桂林、贵阳、广州、北京、上海、香港等。

今天上午，您将前往西山游玩，【西山】位于滇池湖畔，从山顶可俯瞰美丽的滇池全景，是悠闲远足和欣赏自然美景的绝佳旅行地。西山上还有云南最大、最精美的道教石窟-【龙门石窟】可供参观，这些石窟群镶嵌在千仞峭壁上，仿若大自然与人类共同创作的一幅壮丽作品，并且每个石窟都有其独特的历史与故事。

小提示：西山半日游一般包含了往返观光车、一次单程缆车和一次景区内的单程电动车。

游玩完西山后，您将乘车78公里（行车约1.5小时）前往参观有着”上帝盆景”之美誉的【石林景区】。石林景区又称云南石林，以震撼的柯斯特地貌而出名，有着世界喀斯特地貌之精华的崇高赞誉，您可以乘坐观光车依次游览大石林和小石林，近距离欣赏和了解各种独特喀斯特地貌景观，也可以聆听有关石林的动人传说。

今天早上我们将乘车约300公里（行车约4小时）前往红河元阳梯田游玩。【元阳梯田】是红河哈尼梯田的核心部分，也是世界文化遗产之一，拥有最为壮丽且独特的梯田景观，如坝达梯田、多依树梯田、老虎嘴梯田等。

今天的游玩重点则是欣赏坝达梯田的日落景色，坝达梯田以其缓坡梯田和绝佳的光影效果被誉为摄影爱好者的天堂，特别是在日落时分光影效果最好、色彩最为丰富，您可以站在观景台上，俯瞰壮丽的梯田全景。

元阳梯田摄影小提示：

1、水中倒影（12月~4月）：在冬季和早春时节，梯田会放满水为后续插秧做准备，此时是拍摄梯田倒影天空和山脉的最佳时间；

2、金色梯田（9月~11月）：秋季是丰收的季节，此时梯田中的水稻正值成熟季，从上到小都呈现为一片金黄的美丽景色；

3、青葱稻浪（6月~8月）：夏季元阳梯田的稻苗郁郁葱葱，呈现一片翠绿且生机勃勃的景色。

4、摄影道具辅助：使用广角镜头和三脚架能帮您拍摄出更加优质的作品。

今天您将沉浸式游玩元阳梯田景区，徒步穿越梯田，并在导游的讲解下，了解梯田的特殊建造结构和探索各种有趣的农作景观，如耕牛、春播、机械化种植、稻田养鱼等，并进一步了解哈尼族的传统生活方式。此外，在欣赏梯田美景的闲暇之余也可品尝当地特色哈尼族美食，如梯田鱼、红米线、哈尼蘸水鸡、哈尼糯米糕等。

今日游玩路线建议：多依树梯田（赏日出云海）-爱春蓝梯田（是多依树景区独有的蓝梯田）-箐口民俗村（了解哈尼族文化及生活方式）-老虎嘴梯田（最陡最壮观的梯田）

今天上午您将前往元阳当地的【哈尼族集市】参观，在这里，您可以看到当地的各种特色美食和手工艺品等，是挑选旅行纪念品的最佳地。此外，您还有机会看到各种穿着不同民族服饰的当地人，感受当地浓郁的生活氛围。

随后您将乘车116公里（行车约3.5小时）前往游玩有着1200多年悠久历史的【建水古镇】，首先您将游玩有着小天安门之称的朝阳楼，它也是建水的地标性建筑之一，在三楼可俯瞰整个建水古镇，随后您将游玩建筑精美、历史悠久的朱家花园，欣赏旧时雕梁画栋、布局精美的园林景观，并了解朱家的兴衰历史。之后您将参观建水文庙，祭拜圣人孔子，了解儒家文化。

今天上午您将前往参观建水的标志性建筑之一的【双龙桥】，双龙桥又称十七孔桥，始建于清朝乾隆年间，采用了传统汉式建筑风格，雕刻有复杂的龙、凤、狮、象、花、鱼等图案，是中国十大名桥之一，具有极高的观赏价值。

参观完双龙桥后，您将拜访有着中国民居瑰宝和云南最美村庄之美誉的【团山村】，了解中国十九世纪的建筑风貌和当地传统的生活方式及人文风俗。

PS：您可乘坐建水观光小火车（自费）游玩上述两个景点，享受悠闲的火车观光之旅。建水小火车全程约13公里，共有4个站点，往返约4小时，沿途可欣赏中式建筑、法式建筑和春天的油菜花、夏季的碧绿苗木等田园风光。游玩结束后，返回昆明，好好休息。

今天上午，我们将送您前往火车站乘坐昆明到大理的高铁（车程约2小时）。到达大理火车站后，我们的当地导游和司机将在出口迎接您，并开始您的大理之旅。

首先您将前往参观大理的地标性景点【崇圣寺三塔】，崇圣寺三塔是由一座大塔、两座小塔和塔身后面规模宏大的崇圣寺共同组成，其中三塔始建于南诏国时期，距今约一千多年，属典型的唐代建筑风格，具有镇邪和观赏的作用，而崇圣寺曾是南诏、大理时期的皇家寺院，享有佛都之美誉，可了解和感受佛教文化。此外，别忘了在三塔前的倒影池留下美丽的旅行照片。

午餐后，前往有着高原明珠之美誉的【洱海】游玩，洱海位于苍山脚下，湖水湛蓝，以山水之美闻名于世。您可以沿着洱海西岸骑行，沉浸式欣赏沿途的湖光山色之美和古朴的白族民居。

傍晚，您可自由探索【大理古城】，或漫步于古城的青石板道上，感受经过千年洗礼依旧繁华的【古城门楼】、【五华楼】和【洋人街】，或前往古城的人民路上体验当地白族人民热闹繁华的市井生活，尽情享受这舒适轻松的时光。

今天上午您将游览【喜洲古镇】，逛一逛当地热闹的早市，深入体验本地人的生活方式，之后可漫步于古镇小径中参观各式民居，了解白族建筑美学，并体验白族三道茶仪式，感受当地民俗文化。

之后您将前往有着扎染之乡美誉的【周城村】游玩，周城村是一个白族村落，以其绝佳的扎染技术而出名，在这里您可以欣赏各种精美的手工艺品，也可在工匠的指导下学习制作扎染作品。

随后乘车前往丽江（约140公里，行车约2小时），游玩【丽江古城】，丽江古城是世界文化遗产，有着800多年的悠久历史，曾是茶马古道上的重镇，首先您将前往古城内有着南方紫荆城之称的【木府】参观，了解当地纳西文化和木氏的兴衰历史，并走到最佳观景点，欣赏以雪山为背景的壮阔古城全景风光，之后可步行至【四方街】，探索纳西特色手工艺品和当地特产。

最后，如果时间充足，可前往丽江古城北边的【黑龙潭公园】，欣赏周边山清水秀的景色和玉龙雪山倒影在水面上的壮丽景色。

今天早上您将前往游玩著名的【玉龙雪山】，玉龙雪山是纳西族神山，因其冬季形似玉龙而得名，您可以乘坐缆车在沿途壮丽风光的伴随下登上海拔3240米的云杉坪，这片隐藏在原始云杉林中的广袤草坪是观赏玉龙雪山的最佳位置。

观赏结束后乘坐缆车下山，转乘观光车前往【蓝月谷】，蓝月谷共有4湖1河，其中玉液湖和白水河的景色最值得一观，每当阳光明媚的时分，玉液湖湖水清澈湛蓝，宛若一面宝镜，而白水河则因水流流过白色石头整体呈现白色而得名。

自费活动：如果您对丽江人文感兴趣，可在下午前往甘海子观看大型露天表演-《印象丽江》，整个表演以歌舞为主，时长约1小时，生动地展现了当地纳西族传统的生活方式。

之后离开玉龙雪山，前往曾是纳西族古都的【白沙古镇】，欣赏历史悠久的【白沙壁画】，白沙壁画多创作于明清时期，其最大的特色是您可在一幅壁画上看到汉传佛教、道教的佛像，还有喇嘛教佛像等不同教派的内容，十分罕见。

最后返回丽江，如果您还有精力游玩，可以在途中的【束河古镇】停留一段时间，逛逛宁静祥和的古镇，尝尝当地特色美食小吃。

今天早上，您将在导游的陪同下乘车从丽江前往香格里拉并沿途游览各地秀丽景色。首先，您将来到【长江第一湾】，欣赏雄伟的长江因山势遮挡而形成的罕见V形转弯，并登上观景台，俯瞰壮观的100多度大转弯全景。

之后，继续前行，来到【上虎跳峡】，虎跳峡是世界上最深的峡谷之一，在这里您可以欣赏到咆哮的金沙江奔腾而下的震撼景色，也可沿着栈道/电梯（需额外收费）而下，近距离感受波涛汹涌的江水和大自然的强大力量。

参观结束后，继续前往香格里拉，到了后先前往酒店办理入住，短暂休整后，乘车前往参观有着1300多年历史的【独克宗古城】，独克宗古城是中国保存得最好、最大的藏民居群，也是茶马古道上的重镇，在这里您可以观赏各种藏式民居、寺庙、宝塔等，了解藏族文化，也可以登上龟山，和当地人一起转动世界上最大的转经筒，为自己或亲朋好友祈福，或找一个有利位置，俯瞰整个古城全景。

晚上可选活动：晚上7点左右，您可以前往四方广场，看当地人跳传统藏族舞蹈；在晚上9点左右，整个古城会亮起灯光，是赏古城夜景的好时机。

今天早上，您将前往参观有着小布达拉宫之名的【松赞林寺】，松赞林寺是云南规模最大的藏传佛教寺院，寺庙依山而建，采用独特的五层藏式雕镂建筑，集藏族造型艺术之大成，又有“藏族艺术博物馆”之称，在这里您可以领略藏传佛教文化，也可爬上山顶欣赏松赞林寺和拉姆央措湖全景。

下午您将乘车前往中国第一个国家公园-【普达措国家公园】游玩。普达措国家公园拥有森林、草原、湖泊、遗迹等多种自然景观，进入景区后您将换乘环保车先前往观赏属都湖，属都湖是公园内最大的湖泊，以其秀丽的湖光山色而出名，您可沿着湖边栈道漫步，欣赏周边景色，之后乘环保车前往碧塔海游玩，碧塔海以塔状的小山和清明宁静的湖水而出名，湖水周围分布有大量高大树木，树木倒影水中形成了一幅幅绝美的画卷。

游玩结束后，在回酒店的途中，您还可以前往参观【当地的藏族家庭】，尝尝酥油茶，与藏族人民聊聊天，之后返回酒店，结束一天的人文与美景之旅。

早餐后，结束这趟旅程，我们的导游或司机将送您到机场或火车站前往下一目的地。如果您还想延长本次旅行，探索更多景点，如东川红土地、大理、西双版纳等，也可联系我们为您安排。

出行建议：迪庆香格里拉机场 (DIG)是一个比较小的机场，有飞往成都、重庆、拉萨、广州和上海等地的国内航班，如果您想乘坐国际航班回国，建议乘坐高铁（约5.5小时）或飞机（约1小时）前往昆明国际机场，能有更多航班可供选择。